Tool · 揮拍姿勢檢測
揮拍姿勢檢測（姿勢對照鏡）
把你的身體骨架即時疊在畫面上，對照下方的動作要點自我檢視揮拍姿勢。完全在你的裝置本地執行、影片不上傳。這是練動作的輔助，不是 AI 評分。
揮拍動作要點（邊看邊對照）
擊球點在身體前方
讓拍面在身前接觸球，較好控制方向與高度；擊球點跑到身側或身後通常代表反應慢了半拍。
屈膝、重心放低
處理低球與 dink 時膝蓋要彎、重心下沉，才穩；站太直會變成用手去搆球。
肩膀帶動、手腕放鬆
dink 與放短是「推」不是「甩」，動作由肩膀小幅帶動、手腕穩定，減少失誤與手肘負擔。
隨揮順勢、回到準備位置
擊球後順勢收拍、立刻回到準備姿勢與站位，不要停在原地看球。
常見問題
這是 AI 揮拍評分嗎？
不是。這是以瀏覽器端姿勢偵測（MediaPipe）把你的骨架疊在畫面上，幫你對照下方的動作要點做自我檢視的訓練輔助，不是 AI 評分或診斷。
我的影片會被上傳嗎？
不會。偵測完全在你的裝置本地瀏覽器執行，畫面不會上傳到任何伺服器。
需要什麼裝置？
需要有相機的裝置與較新版的瀏覽器（Chrome、Safari、Edge 等）。若裝置或網路不支援，仍可閱讀下方的動作要點自我檢查。
本工具為訓練輔助，姿勢偵測可能受光線、角度與遮蔽影響而不完全準確，請以實際動作感受與教練指導為準。延伸：放小球 dink 教學 · 發球與接發球基本功。